泰肌星运动 app for iPhone and iPad


4.4 ( 144 ratings )
Health & Fitness
Developer: 康尊健身
Free
Current version: 1.0.3, last update: 4 years ago
First release : 17 Jan 2018
App size: 33.33 Mb

我想减肥,但运动太辛苦了太累了!
可能因为你没有进行科学的运动,过量了。

我锻炼了很久,到底有没有效果啊?
你需要通过科学的数据了解训练成果。

你需要的是一款能够提升训练效果,能够让你看到每次训练效果的APP。

泰肌星运动就是这么一款APP!

心率是一个灵敏性很高的易变指标,能够客观反应你的运动状态。运动过程进行心率监控,及时了解身体状态,能够有效保证训练效果以及预防过度训练,从此进入精准运动新时代。

人体是一个复杂的系统,运动时不同的强度会调用不同的功能系统、消耗体内不同的物质,以减肥为例,并不是越大强度减肥效果越好,强度过大反而堆积更多的乳酸,影响运动的持续性。人体在不同的状态下心率都有变化,运动过程关注心率变化可以有效提升训练的效果。

Z0:0%-50% 休闲状态,没有什么运动效果
Z1:51%-60% 热身状态,准备开始真正的运动
Z2:61%-70% 脂肪燃烧,减肥人群最爱
Z3:71%-80% 心肺提升,强身健体提升免疫力
Z4:81%-90% 乳酸阈值,提升肌肉耐力
Z5:91%-100% 极限警示,突破自我,高风险

泰肌星运动有强大的功能帮助你提升运动效果
1、 心率监控
泰肌星自主研发的心率臂带,在运动的时候进行实时监控,及时了解训练状态;

2、 心率投屏
在安装了泰肌星TV版的健身中心,可以直接投屏到智能电视,了解心率更方便;

3、 智能评分
泰肌星运动有智能评分功能,针对你的每次运动评价TT值,TT值越高越健康;

4、 训练报告
每次训练都有单独的训练报告,统计分析你的训练数据,让你的训练成果看得见。

还有更多强大功能陆续上线,留意更新哦